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9/25/25
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«La hipertensión es consecuencia de que el cuerpo esté desnutrido»

https://www.facebook.com/share/r/1C3H3K5sSo/ La hipertensión es sinónimo de desnutrición. La mayoría de las personas creen que la hipertensión es un exceso en el consumo de sal, de la mala genética o de mala suerte. Pero la verdad es que en muchos casos la hipertensión es consecuencia de que tu cuerpo esté desnutrido. El corazón y los vasos sanguíneos necesitan ciertos nutrientes para poder funcionar correctamente, y cuando no los obtienen comienzan los problemas. Por ejemplo: el magnesio es crucial para mantener los vasos sanguíneos relajados y mantener una tensión constante.

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NECESITA CONTEXTO. ¿La hipertensión es consecuencia de la desnutrición y de la falta de proteínas y grasas animales, y no del exceso de sal? Según la OMS [https://bit.ly/4nUPqZI], los factores de riesgo modificables de la hipertensión son precisamente el consumo excesivo de sal, las dietas ricas en grasas saturadas (comunes entre las grasas de origen animal) y grasas trans (además de la ingesta insuficiente de frutas y hortalizas, la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad) [https://bit.ly/47Y6JnT]. La evidencia recomienda reducir el consumo de sal y de grasas saturadas para reducir la hipertensión [https://bit.ly/3Vy7kVV]. En general, llevar una alimentación saludable [https://bit.ly/48GukJQ].
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