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Con las vacaciones, abandonamos nuestro lugar habitual de residencia y con demasiada frecuencia puede que también la limpieza de nuestra boca. Si además incorporamos más alimentos azucarados, como los helados, podemos encontrarnos con un problema de salud dental a la vuelta del verano. Os damos unos consejos para mantener en buen estado nuestra boca durante estas fechas.
Por qué tu boca puede correr más peligro en vacaciones
El odontólogo clínico Germán Santiago Mariño, maldito que nos ha prestado sus superpoderes, explica a Maldita.es que, basado en su experiencia como dentista desde hace 25 años, el verano “supone más relajación y menos atención a casi todas las rutinas que practicamos durante las otras estaciones. Si estamos mucho fuera, el tiempo dedicado al cuidado de nuestra boca es menor, disminuimos los cepillados, tomamos más helados, dulces y bebidas azucaradas”.
A estas prácticas perjudiciales para nuestra boca, se puede sumar también una mayor deshidratación. Esta sequedad aumentada de la boca, sumado a todo lo anterior, supone “el cóctel ideal para que se produzcan más caries” porque “la saliva limpia nuestra boca y arrastra a nuestro estómago el alimento principal de las bacterias responsables de la caries, el azúcar”, aclara Santiago Mariño.
Consejos para evitar urgencias dentales veraniegas
Para evitar estos problemas, es importante no desatender el cuidado de nuestros dientes y encías en ningún momento y, aunque no sea posible tener acceso a un cepillado diario de los dientes, “conviene que nos enjuaguemos la boca con agua después de comer. De este modo, ayudaremos a retirar parte de los alimentos que han quedado en los dientes”, indica a Maldita.es Jorge Ferrús, implantólogo y periodoncista. El experto también aconseja consumir caramelos o chicles con xilitol (aunque como contamos en Maldita.es, con moderación) porque “propician la secreción de la saliva y ayudará a retirar los restos de alimentos”.
Pasar mucho tiempo en las piscinas también puede generar problemas bucodentales debido a las propiedades reactivas del cloro, añade Ferrús. Aunque este efecto negativo del cloro no suele tener gran efecto en bañistas ocasionales, los nadadores profesionales sí que pueden sufrir diferentes daños, como el aumento de la sensibilidad dental y el acúmulo de sarro, conocido como sarro del nadador.
En verano, muchas urgencias dentales están relacionadas con las caries, las fracturas de dientes y la rotura de aparatos de ortodoncia, señala Jorge Ferrús. Los aumentos de roturas de dientes ocurren sobre todo en personas jóvenes y niños porque “su actividad aumenta y en ocasiones tienen accidentes que perjudican la integridad de sus piezas”. Los problemas con los aparatos de ortodoncia como los brákets suelen ocurrir por morder mal o recibir un golpe en la boca.
En este artículo han colaborado con sus superpoderes el maldito Germán Santiago Mariño.
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Primera fecha de publicación de este artículo: 10/08/2021
