https://woman.elperiodico.com/amp/belleza/marilo-montero-ejercicio-deporte-entrenamiento-60-anos-belleza-alimentacion-sana-dieta-mediterranea-121886720 Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse. Da igual que tengas 30, 40, 50 o más de 60 años, implantar una rutina de entrenamiento semanal es fundamental para la salud y un gran aliado para la longevidad. A partir de los 50, no deberían faltar en tu rutina diaria ejercicios de fuerza fáciles y sencillos para tener una buena salud muscular, ósea y articular, pero combinados con ejercicios de movilidad articular. Y si no que se lo digan a Mariló Montero. La periodista navarra, que apuesta por hábitos saludables y una vida muy sana, es un claro ejemplo de que hacer deporte a cualquier edad es clave para sentirse bien tanto por dentro como por fuera, acompañado de una alimentación muy cuidada y sana. La combinación de todo son su fórmula infalible para mantenerse en forma y así de espectacular.