¿La margarina, los yogures de sabores y la pechuga de pavo son tres alimentos perjudiciales para la salud?

tres alimentos que jamás deberían entrar por la puerta de tu casa porque literalmente te están quitando años de vida número uno la margarina durante años nos la vendieron como que era lo mejor frente a la mantequilla la realidad es que es una mezcla de aceites vegetales refinados hidrogenados y oxidados ricos en grasas trans uno de los principales factores de riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular y de resistencia a la insulina número 2 yogures de sabores aparentemente sanos pero son postres disfrazados de yogur y por último fiambre de pechuga de pavo lo siento pero esto no es pavo es una masa prensada de almidones azúcares féculas y aditivos contiene una gran cantidad de nitratos y fosfatos que están asociados a daño renal e inflamación algo muy importante te voy a decir nunca te quedes con la información que hay en la parte delantera del envase porque siempre hay detrás una letra pequeña porque los alimentos que te prometen salud son muchas veces los que más rápido te la quitan