¿Usar el móvil antes de dormir durante la adolescencia está relacionado con graves problemas de sueño?

Según los expertos, un correcto descanso es muy importante para que el cerebro madure. Utilizar pantallas antes de dormir está "muy interrelacionado" con graves problemas de sueño, pero lo hace el 76% de los adolescentes europeos y hasta un 86% admite dormir con el dispositivo al lado. "Es grave y serio porque usar pantallas justo antes de dormir provoca un problema a nivel cerebral", afirma Ana Teijeira, neurofisióloga clínica del Hospital Universitario de Toledo. En una entrevista con EFE, la doctora ha hablado sobre el sueño en la infancia y adolescencia coincidiendo con el inicio del curso escolar y con la XXXI reunión anual de la Sociedad Española de Sueño, que se inaugura este jueves (15/09/2023) en Toledo y reúne hasta el sábado a más de 300 profesionales. En la infancia, sobre todo en los primeros años, el cerebro está en constante desarrollo "y el sueño es importante para poder consolidar el correcto funcionamiento y la madurez cerebral", de modo que el sueño "de buena calidad" en niños y adolescentes "no solo es importante para que al día siguiente estén descansados y puedan rendir, sino que es muy importante para que el cerebro madure". https://www.lasexta.com/tecnologia-tecnoxplora/ciencia/usar-movil-antes-dormir-adolescencia-esta-relacionado-graves-problemas-sueno_202309156504549e1fb4a6000134b812.html