«Dormir abrazados al inicio de la noche reduce el estrés y mejora la calidad del sueño»
Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationships revela que las parejas que duermen abrazadas al inicio de la noche presentan niveles más bajos de estrés y mayor seguridad emocional. Los investigadores analizaron 143 parejas heterosexuales y encontraron que aquellas que se entrelazaban o dormían cara a cara reportaron menos inseguridad afectiva y percibieron menos presión en su relación. La clave está en la cercanía física temprana al dormir, no tanto en la posición individual. Aunque el estudio no establece causalidad, los resultados sugieren que un gesto tan simple como acurrucarse puede contribuir al bienestar mental y reforzar los vínculos afectivos. https://www.instagram.com/p/DQXRsVGAYb-/
